Eng
Část 1: Cesta nováčků - základní přežití a pohodlí (přátelský k rozpočtu, zaměřte se na základní funkce)
Funkce: Základní přístřešek, který chrání před větrem, deštěm, nízkými teplotami, komáři a poskytuje soukromí a bezpečnost. Větrné a vodotěsné výkon stanu (viz vodotěsný index HH, například 3000 mm) přímo určuje vaše spodní linii přežití za špatného počasí
Volby nováčků:
Typ: Dome nebo tunel. Jednoduchá struktura, snadno se staví a slušný odpor větru.
Sezóna: 3 sezona. Dost na to, aby se vypořádalo s neexistentním prostředím na jaře, v létě a na podzim (mírný déšť a sníh).
Kapacita: Vyberte kapacitu 1 více osoby než skutečný počet lidí (například stan 3 osob pro 2 osoby). Poskytněte pohodlnější prostor pro ukládání vybavení.
Klíčové parametry: Věnujte pozornost vodotěsnému indexu, prodyšným designu, hmotnosti a nejlépe hliníkových pólů.
Funkce: Jedno z nejdůležitějších oteplovacích zařízení! Při spánku se na studené zemi ztratí velké množství tělesného tepla. Hlavní funkcí rohože je použití vzduchové vrstvy (fyzická izolace) a materiály (jako je odraz tepelné pěny) k izolaci vedení a jeho izolační kapacita je kvantifikována hodnotou r (čím vyšší je hodnota r, teplejší je).
Volba nováčka:
Typ: První volba je pěnová rohož vejce. Lehký, levný, extrémně odolný a spolehlivý (nebojte se vpichu), hodnota R asi 1,5-2,0 (vhodná pro teplá roční období).
Pokročilá volba: Samoinflating Mat. Dobré pohodlí, malý objem úložiště, hodnota R 2.0-4.0 Volitelná. Věnujte pozornost údržbě a anti-punktuře.
Základní tipy: Novici často podceňují důležitost rohoží! Kempování v chladných ročních obdobích, podložka s nedostatečnou hodnotou R způsobí, že zažijete pocit „ledového sklepů“. 60% pohodlí tábora závisí na rohoži.
Funkce: Bezpečné, hygienické a pohodlné přepravu a pití zdroje života. Je třeba zvážit bezpečnost materiálu, ochrana tepla/ochrana nachlazení, trvanlivost a snadnost použití a přizpůsobení kapacity.
Volba pro nováčky:
Materiál: Plast na potravinářství: Světlo, průhledné, odolné proti kapkám, bez zápachu, mírně ceny.
Nerezová ocel (jedna vrstva): Extrémně odolný, lze použít jako kuchyňský náčiní na pomoc vytápění (ale je třeba poznamenat bezpečnost), těžší (300-500 g/1L).
Kapacita: Jedna láhev 0,75-1L je flexibilní. Může být spojen se systémem vodních vaků (například Platypus) pro pohodlnější pití.
Izolace: Nováčci obecně nemusí pronásledovat lahve s vysokou cenou termosky (příliš těžké) a v případě potřeby mohou používat izolační kryty.
Musíte si poznamenat: Je přísně zakázáno používat ne-venkovní plastové lahve (jako jsou nápojové láhve)! Opětovné použití je snadno vysráženo škodlivé látky a není odolné vůči vysoké teplotě/kolizi.
4. Trekking pól
Funkce:
Sdílení zatížení: Při chůzi efektivně rozptylujte tlak dolních končetin (zejména kolen) o 20-30% a účinek je významný při chůzi na dlouhé vzdálenosti nebo přenášení hmotnosti.
Zlepšení stability: Poskytněte vícebodovou podporu pro komplexní silnice (štěrk, kluzké, potoky, strmé svahy), což výrazně snižuje riziko pádu.
Pomocná síla: Pomoc do kopce, sjezdová vyrovnávací paměť.
Volba nováčka:
Typ: Externí uzamčení třídílné hliníkové póly slitiny. Snadno nastavitelná (vnější zámek je lepší než zámek zvrat), slitina hliníku je odolná a nákladově efektivní (uhlíkové vlákno je lehké, ale drahé a bojí se boční síly).
Náramek: Široký, silný a pohodlný design je rozhodující a správné nošení může efektivně přenášet výkon.
Tip na pól: Standardní ocelová hlava uhlíkových wolframových hlav, aby se vyrovnala s různými povrchy vozovky; Vyžaduje se bahenní koš (protistrana) a gumová hlava (chrání tvrdý zem/snížení hluku).
Tipy:
Naučte se to používat správně! Upravte příslušnou délku (90 stupňů na loktu), naučte se nést sílu na náramku a zvládnout různé rytmy ploché země, do kopce a z kopce. Dva póly jsou mnohem lepší než jeden pól.
Část 2: Pokročilé průzkum - Zlepšit pohodlí a efektivitu
Funkce: Rozloučte se s chladnou a mokrou zemí! Poskytněte ergonomickou podporu v táboře, výrazně uvolněte únavu turistiky a podporujte sociální zkušenosti kolem ohně.
Pokročilá volba:
Typ:
Skládací křeslo rámu: Stabilní struktura (typ X, typ motýlů), dobré nosné zatížení (obvykle 120 kg), pohodlné sezení (s opěrkami, hlavicí hlavy), hmotnost 1-2,5 kg. Helinox židle jedna, zástupce židle typu Kingcamp X.
Měsíční židle/MA ZA: Ultra-Light (300-800G), Ultra-malé úložiště. Mírně špatná stabilita, žádné loketní lokety, nízké držení těla. Upgradovaná verze pozemní židle Helinox má lepší pocit sezení.
Klíčové ukazatele: Nosnost, stabilita, pohodlí, objem skladování, hmotnost. Stojí za to obětovat malou váhu za kvalitu.
Návrhy scény: Měsíční židle jsou volitelné pro dlouhou turistiku nebo lehké pronásledování; Rámové židle se důrazně doporučují pro vlastní pohon nebo pevné tábory pro konečné pohodlí.
5. Nafukovací polštář : Dokončený dotek pro kvalitu spánku (nafukovací polštář)
Funkce: Naplňte přirozené zakřivení krku, udržujte zdravé zarovnání krční páteře, významně zlepšujte kvalitu spánku (zejména pro boční pražce) a příští ráno snižte tuhost a bolest krku.
Advanced Choice:
Materiál a struktura:
Self-nafukovací typ: Naplněno pěnou s otevřenými buňkami (jako je moře na vrchol Eros). Při skladování je třeba se odvzdušnit, s vysokým pohodlím a dobrou podporou.
Čistý nafukovací typ: je třeba foukat (moře na vrchol Eros, Therm-a-Rest). Je velmi malý a lehký (<100 g) při skladování a tvrdost může být doladěna. Povrch je pokryt semišem nebo rounem, aby se zlepšil pocit přátelský k pokožce.
Tvar: Ergonomický design speciálního tvaru (konkávní uprostřed) je lepší než jednoduchý čtverec.
Důležité tipy: Místo toho nepoužívejte oděvní roli! Při obrácení se v noci je snadné rozpadnout se a nemůže poskytnout stabilní podporu. Malá investice přináší kvalitativní skok do kvality spánku.
6. Hamak : Pohodlné odpružení v lese (houpací síť)
Analýza funkcí: Skvělý nástroj pro zdřímnutí během oběda! Rychle se nastaví, poskytuje pohodlné řešení pro odpočinek (dokonce i přes noc), které je mimo zemi, větrání a nebojí se nerovnoměrné půdy. Vhodné pro teplé prostředí bez deště a svěží lesní prostředí.
Pokročilé možnosti a systémy:
Houpací tělo: Věnujte pozornost kapacitě nesoucí zátěž, velikost (čím déle je pohodlnější) a materiál (nylon nebo polyester je prodyšný a pohodlný). Integrovaná síť chyby je nutností!
Systém zavěšení: Stromové popruhy (široké nylonové popruhy pro ochranu stromů) rychlé uvěšení/upevňovací prvky (jako jsou nizozemské spony a karabinové přezky). Je přísně zakázáno používat lana, která poškozují kůru stromů!
Další příslušenství (musíte mít pro noční pobyty):
Vodotěsný baldachýn (TARP): chrání před deštěm a rosou.
Speciální spací podložka nebo spací přikrývka (pod přikrývkou): Vyřešte problém udržovat záda v teple (proud vzduchu pod houpací síť odstraňuje teplo).
Environmentální etika: Přísně dodržujte princip „ponechat žádné stopy na horách a lesích“! Vyberte si silné a zdravé stromy, používejte široké stromové pásy k rozptýlení tlaku a nepoškozujte kůru. Respektujte předpisy pro správu tábora.
Část 3: Expert Realm - profesionální vybavení a systematické myšlení (neustále se zlepšuje, čelí tvrdým výzvám)
7. Výběr odborníků a stavební umění stanů
Typy:
Stan/alpský stan Four Seasons: Face Silné větry (efektivní design, více silných pozemních nehtů), těžký sníh (vysokotlaké stanové póly, strmé stěny stanu), extrémní chlad (zredukovatelná oblast mesh, větrné sukně). Významně zvýšená hmotnost (3 kg), tvrdý materiál (tkanina s vyšším popíráním).
Ultralehký jeden stan/stan: extrémně lehký (<1 kg), s použitím kompozitní tkaniny Dyneema (Cuben Fiber) nebo ultra vysoké hustoty křemíkového nylonu (silnylon). Obětování nějaké prostorové síly, vhodné pro světlé a rychlé křížení.
Systém stanů: Modulární design, hlavní vestibule hlavního stanu, aby se přizpůsobila různým prostředím.
Profesionální úvahy:
Struktura odolná vůči větru: Mnoho křižovatek, silné podpůrné póly, vědecké rozložení pozemních nehtů a rozumné úhly větrných lana.
Větrání a anti-kondenzace: prodyšné okno (s nastavením suchý zip), horní ventilátor, jednovrstvý stan (konkrétní prostředí).
Adaptace na terén: Naučte se bezpečně a stabilně stavět na speciálních terénech, jako je štěrk, sníh a písek.
Tipy: Zvládněte mechanické dovednosti pozemních nehtů a větrných lan! Podle různých podmínek pozemních podmínek si vyberte vhodné mleté nehty (sněhové nehty, nehty ve tvaru písmene V), dovedně použijte kus nastavení větrného lana (lineloc) a pochopte úhel napětí. V drsném prostředí jsou stany doživotní linie.
8. Systém horního spánku: Koevoluce polštářků a tašek
Výběr podložky na špičkové úrovni:
Polštář s vysokou hodnotou R-hodnoty (r> 5): Pomocí návrhu oddílu sníží konvekující vzduch (termise-a-rest neoair xtherm), lemovaná odrazovací vrstvou (ThermaCapture). Léká hmotnost (400-700 g), malé skladování a extrémní teplo.
Integrace vzduchového čerpadla s vlastním inflací: například Megamat Exped, extrémně pohodlný (srovnatelný s domácími matracemi), hodnota R až 8-10, obrovská hmotnost a objem, vhodná pro kempování s vlastním pohonem.
Spací pytel Advanced:
Systém teplotní stupnice: Přesně pochopte měřítko teploty pohodlí (pohodlí), měřítko mezní teploty (limit) a měřítko teploty přežití (extrémní). Vždy si vyberte podle měřítka teploty pohodlí!
Plnicí:
Goose Down: Zlatý standard. Extrémně vysoká nadýchanost (800fp) poskytuje nejlepší poměr tepla k hmotnosti a stlačitelnost. Drahé a vyžaduje přísnou ochranu vlhkosti.
Nejlepší syntetická bavlna: Primaloft Gold, Thermoball atd. Spolehlivější izolace ve vlhkém prostředí a snadno se o ně stará.
Design maminky: Hodí se tvaru těla, snižuje prostor pro horký vzduch a udržuje hlavu v teple.
Synergie Synergie: Oděv na podložky dohromady představuje systém spánku tepla. V chladném prostředí můžete do spacáku nosit suchou teplou vrstvu (jako je například bunda) a dát pod nohama láhev horké vody (dávejte pozor, abyste nespálili).
9. Pól trekkingu: Lehká hmotnost, integrace síly a funkce
Vrchol materiálů: 100% pól z uhlíkových vláken (jako je černá diamantová vzdálenost uhlíkového uhlíku). Pronásledování lehkého gramu (méně než 200 g na pól), buďte opatrní, abyste se vyhnuli násilnému bočnímu dopadu.
Evoluce uzamykacího systému: Flicklock Pro (BD) / Superlock (Leki) poskytuje spolehlivé silné zamykání v chladném a blátivém prostředí.
Systém absorpce šoků: Modely špičkových prvků mají vestavěné pružiny nebo gumové tlumiče (jako je Leki Carbonlite Aergon), které snižují dopad zápěstí na komplexní sjezdové silnice.
Více terénního pólu Tip: Systém rychlé změny (jako je Leki Speedlick), vhodný pro led, sníh, skály a bláto.
Backpack zavěšení: High-end batohy mají pro rychlý přístup integrované body trekkingu pólu (jako je systém Osprey Carabiner).
Komplexní školení a zotavení: Vytváření polního fitness stroje
Zvláštní posílení:
Vážený lezecký trénink: Použijte vestu nebo váhovou sáčku pro strmý trénink na opakování svahu.
Trénink s nevyvážením: Squats a plíce s jednou nohou jsou dokončeny na kuželových kuželech/discích, aby se zvýšila propriocepce.
Trénink polního terénu: V kombinaci s kužely/disky značky, výživným výcvikem s vysokou intenzitou se provádí na písečné půdě, plážích potoků a drsných horských silnicích.
Vědecké oživení:
Relaxace v táboře: Pěnové válce (volitelné mini přenosné modely) a fascie se používají k relaxaci a protažení napjatých svalů po turistice.
Aktivní zotavení: Činnosti s nízkou intenzitou (jako je procházka po táboře v kombinaci s tréninkem lehké agility se značkami) se provádějí druhý den po pěší turistice, aby se podpořila krevní oběh.
Výživa a hydratace: Elektrolyty (funkční tablety nápojů) a bílkoviny (energetické tyčinky) jsou během turistiky doplněny v čase a táborová jídla zajišťují rovnováhu uhlíkové vody, bílkovin a tuku.
Trénink psychologické odolnosti: Používejte kužely/disky značky pro plánování složitých cest pro směrové výzvy a zlepšení schopností rozhodování a odolnost proti stresu ve složitých prostředích.
