Pěnový válec je nástroj, který uvolňuje svaly a fascii pomocí tlaku. Obvykle je vyrobena z pěny EVA nebo pěny s vysokou hustotou a některé produkty jsou také vybaveny tvrdým jádrem pro zvýšení tlakového efektu. Pomáhá uživatelům uvolňovat spouštěcí body a fasciální adheze ve svalech válcováním nebo stisknutím, čímž se zlepšuje protažení svalu a rozsahu pohybu. Kromě toho mohou pěnové válce podporovat krevní oběh, urychlit zotavení svalů a snížit bolestivost a zánět po cvičení.
Důležitost pěnových válců
Sportovní výkon a zotavení
Pěnové válečky jsou široce používány sportovci a fitness nadšenci, protože mohou účinně zlepšit sportovní výkon a snížit riziko zranění.
Prevence a léčba napětí svalu
Pěnové válce mohou uvolnit těsné svaly a zmírnit napětí a bolest svalového napětí pomocí nepřetržitého tlaku. Je zvláště vhodný pro běžné těsné oblasti, jako jsou IT pás, svaly lýtek a svaly zadních stehen. Pro uživatele, kteří již mají svalové uzly nebo adheze, mohou pěnové válce také poskytnout masáž hluboké tkáně, aby tyto problémy pomohly uvolnit.
Podporovat krevní oběh a tkáňové opravy pěnových válců zrychlují proces zotavení zvýšením místního krevního oběhu a poskytnutím více kyslíku a živin do svalové tkáně. Tento mechanismus pomáhá nejen s zotavením po cvičení, ale také pomáhá udržovat zdraví svalů v každodenním životě.
Přizpůsobit se různým uživatelům potřebuje hustotu a velikost pěnového válce lze upravit podle účelu použití uživatele. Například jemnější pěnové válce jsou vhodné pro začátečníky, zatímco těžší pěnové válce jsou vhodné pro uživatele, kteří potřebují silnější tlak. Kromě toho jsou některé produkty vybaveny texturovanými povrchy nebo speciálními vzory, které poskytují hlubší masážní efekt
Jak používat pěnové válce a preventivní opatření
Vyberte vhodný pěnový válec
Podle osobních potřeb vyberte pěnové válečky s různými hustotami a velikosti. Měkčí pěnové válce jsou vhodné pro začátečníky, zatímco těžší pěnové válce jsou vhodné pro uživatele, kteří potřebují silnější tlak.
Jak používat
Umístěte cílovou oblast svalů na pěnový válec, udržujte své tělo stabilní a pomalu se válte.
Zůstaňte na několik sekund na těsné nebo bolestivé oblasti, abyste dosáhli lepšího relaxačního účinku.
Doporučená doba pro každé použití je 1-2 minuty a použijte jej 3-5krát týdně.
Opatření
Nepoužívejte pěnový válec na kloubech, kostech nebo otevřených ranách.
Nantong Chima International Trade Co., Ltd. je profesionální výrobce pěnových válečků. Máme přísné požadavky na kontrolu kvality a pokročilé testovací zařízení v oboru. Každý proces je přísně zkontrolován, aby se zajistila kvalita produktu. Zaměřujeme se na vývoj vysoce kvalitních produktů pro špičkový trh. Naše výrobky splňují mezinárodní standardy a jsou vyváženy hlavně na celém světě.